マットレスで激変

ご家族で鼾がひどくて寝れないことはありませんか？
我が家では主人の鼾に寝不足気味になることがあります。

一度鼾をかき始めるとほぼ一晩中続くため
全く寝れずに耳栓をしていたこともあります。


でも寝具を変えたら激変して＼(◎o◎)／！

もっと早く変えれば良かった思うほどでした。

エアウィーヴ ライト シングル airweave 【マットレス パッド】

浅田真央ちゃんや錦織圭選手なども使用している有名な寝具なので知っている方も多いと思いますがこれは本当にすごいです。

鼾が激減しました。

ちょっと高めですが、安眠を考えれば安いもんです。

タグ：睡眠不足 浅田真央 錦織圭

腸活してる？

内臓が冷えていると体調不良になりやすい
ため、私の場合、夏場の職場では腹巻や
ひざ掛けが大活躍しています。

腸の冷えもやはり良くないそうですね。

老廃物を便で排出しているのですが、
腸が冷えると便秘がちになり宿便が
私たちの体に害を及ぼすんだそうです。


腸活とは、腸を温めたり、マッサージすること
で健康な状態を保とうとする行動の事。

肌のかさつきやブツブツ吹き出物は腸のSOS
サインかも。

タグ：便秘 冷え性 ダイエット

医師が食べない要注意食材

医師が食べない食べ物って？

ホワイトチョコレート、ダイエット飲料・・・

カカオの多いダークチョコはOKのようですが、ホワイトになると
ただの砂糖の塊なんだとか。

恐ろしいですね。


ダイエット飲料には人工甘味料が入っているので
身体には悪影響をおよぼすそうです。

ではなぜダイエットに進めるの？って感じですね。

タグ：医師 食べない 食べ物

包帯パンツ

夏は下着ですらムレて不快ですよね。

包帯パンツはムレないらしい(^^♪

包帯パンツ メディアで話題沸騰中！ 包帯パンツ 蒸れない サラサラ包帯パンツ (志道)SIDO ウエ...


包帯生地なら伸びるしムレないよね

タグ：包帯パンツ ムレ 下着

湿気対策

気温が上昇して湿度を感じるようになってきましたね。

だんだんと梅雨が近づいています。


湿気対策どうされますか？


NHKで紹介されていたお布団の下に敷くすのこマットが話題です。


軽くてコンパクト、伸縮自在でさまざまなシーンに合わせてご使用いただけます。乾燥させて繰り...

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タグ：湿気 すのこ ダブルインパクト

ぽっこりお腹 原因

コレは知らなかった～
ブロッコリーやカリフラワーなどのアブラナ科の野菜は
繊維質が多すぎでお腹を膨張させる原因になるそうです。

加工食品や人工甘味料がポッコリお腹の原因というのは
納得いきますが、ブロッコリーでお腹が膨らむとは以外でした。

タグ：ブロッコリー ダイエット 繊維質